Mountain Endurance Life

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自転車でエンデュランスライフ

Zwift - 3R Classique Flat Race - 6 Laps (37.7km/23.4mi 114m) (A)

5時起床でZwift。

 

f:id:MountainEnduranceLife:20190110084617p:plain◆Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ), '54:10 , TSS:69

 

6時05分からのレースに出るためにアップ。依然として脚は重め。

 

f:id:MountainEnduranceLife:20190110085203p:plain

 

コースは平坦基調のLondon Classiqueを6周。ポイントは後半の馬丘の30秒ダッシュ

 

スタートして30人前後の集団で2周ほど。

3周目の何でもない平坦で一人がアタック。まだまだ周回あるからと集団は見送ったがこれが決まったようで。

4周目、さらに一人が逃げる。3位争いの集団は依然として20名前後。

最終周、ノーアタックノーチャンス!ってことで馬丘で全力ダッシュするもしばらくして吸収される。

最後はスプリントで10位でした。

 

今日は新年会につきアルコールダメージ必至。

割り切って明日はレストか軽めに流すのみにして、土曜日の愛知牧場に備えよう。