Mountain Endurance Life

Mountain Endurance Life

自転車でエンデュランスライフ

Zwift - Recovery

6時起床でリカバリー。

 

f:id:MountainEnduranceLife:20181225085617p:plain◆Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ), '30:00 , TSS:18

 

途中、刺激を入れるためL6 30s / L1 1minインターバルを6本。筋疲労が激しくてL6になかなか到達しなかったが・・

程よく汗をかいたところで終了。

今朝はクリスマス。プレゼントに喜ぶ子ども達。「でもそのサンタはパパー」的な出来レース感があるが良しとしよう。

 

DSC_8478

Photo:youkan_0045

 

日吉の写真をアップしていただいていた。いつもとジャージが違うので我ながら誰か分からなかった。

昨日ロードバイクって楽しいな!と思ったけど、こうやって写真を見返すとやはりシクロクロスも楽しいなと。

来年のレースが楽しみだな。