シクロクロス - リカバリー
就寝前に天気予報をチェックすると明朝は雨マーク。
予報がコロコロ変わるのでとりあえず5時に起きて雨が降ってなかったら外と決めてベッドイン。
で、今朝起きてみたら雨が降ってなかったので外へ。
*Crockett 5 Disc , 39.44km , 1'29:40 , hrTSS60
流石にそろそろロードバイクに乗りたくなってきたが、路面がハーフウェットかつ雨が降りそうなので今日もCrockett 5 Discで。
今週は火曜日に津平日朝練、水曜日にZwiftでVo2max、昨日西高6本とそこそこ追い込んだので今朝は流しと決めて出発。
昨日サドルポジションが決まったと思ったが、やっぱり微調整したくて出発して5分でストップ。
ところがレンチを持ってくるのを忘れるという痛恨のミス。折角の実走なのに勿体ないことをした。
あきらめてグリーン、411、榊原とゆっくり走って659に出るところでボトルケージが緩んでることに気づくが、レンチが無いのでどうすることも出来ない。
走行前のバイクチェックの重要性を改めて認識した次第。
帰宅して軽く洗車して自転車小屋に入れた時にダウンチューブの裏、BB付近にへんてこなイラスト発見。なんだこれ。
今週は月~金で409TSS。
TrainningPeaksによると今週の目標TSSは990となっているので、残り600弱は週末二日間でこなさなければならない。
しかし明日も雨予報。