Mountain Endurance Life

自転車でエンデュランスライフ  ー  目指すは「SDA王滝100km」カテゴリー(40代男子)優勝。

ロードバイク - ダイエット走

レース明けではあるが5時半に起床して軽く外に走りに行く。

 

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*Emonda SL6 , 28.60km , 01'00:53 , TSS53.3

 

昨日の帰路、車中で喉の痛みを感じたが、今朝になって少し黄色い痰が出る。

二週続けてレースがあったりと夏の疲れが出ているサインなのかもしれないが、自分の場合はいつも通り起床して少しでもペダルを回した方が回復が早い気がする。

 

6時すぎに出発。

レースだったとは言え1時間ちょい登っただけなのでそれほど脚のダメージは酷くないが、回復走兼ダイエット走のつもりでゆっくり走る。

昨日のレース後のランチはラーメンライスセット。夜も肉丼みたいなのを食べて正に炭水化物祭り。

今朝は怖くて体重計に乗れなかったわい。

 

乗鞍前64.95kgだった体重を11月のエンデューロまでに63.0kgにしたいところ。

と言いつつ今日は名古屋で宴会だん。。

明日も走りたいが起きられるだろうか。

9月、10月も飲み会の予定がヤバい。

どうなることやら。