Mountain Endurance Life

自転車でエンデュランスライフ  ー  目指すは「SDA王滝100km」カテゴリー(40代男子)優勝。

Zwift - SST 20min x 2

昨日は早く就寝する予定だったが、家族でW杯の日本vsコロンビアを最後まで観戦してしまった。ハンド判定のコロンビアMFの運命はどうなってしまうんだろうか。

 

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*Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ), 01'00:00 , TSS:67 , 831KJ

 

5時半に起床。眠いがSST

昨日のインターバルの筋疲労があるのでケイデンス高めでクルクル回してと思うがそれでもキツイ。

下限値付近かつ時折10秒程度のレストを入れつつ何とか2セット。やらないよりマシというレベル。

 

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 Photo by Nori D san

 

先日のAACAにて千切れて俯いている様子。何もできなかった感が良く表れているなぁ。。

明日もSSTの予定。