Zwift - SST 20min x 3
バイクをミヤタさんに預けているので今朝はZwift。
＊Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ), 01'25:00 , TSS:102 , 1,264KJ
最近になってZwiftがこまめにログインを要求してくるのがやや鬱陶しいなと思いつつメニューを考える。
The McCarthy Specialだと思いつつも朝から心が折れるのもアレだなと思いSSTをチョイス。
平日朝練だと100TSSは行くので最低でもそれくらいということで20min x 3。
予想通り1セット目のL4 5minで悶絶。L3 5minでややタレるが焦らず下限値で脚が回復するのを待ち無事復帰して3セット完了。ついでに60minパワー更新。
セット間のL2がオアシスだな。
ハイボール用ウィスキー、絶賛浮気中。
本命の富士山麓からジャックダニエルを経てティーチャーズ に。
やっぱり富士山麓が一番おいしいかなぁ。
今日は飲み会。
二日酔いになって明日朝練DNSになりそうな予感しかしない。
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