Mountain Endurance Life

自転車でエンデュランスライフ  ー  目指すは「SDA王滝100km」カテゴリー(40代男子)優勝。

MTB - 王滝前の機材最終調整/二部練Zwift

せっかくの日曜日だが雨予報。

といっても、もともと来週の王滝に向けてテーパリングして行こうと思ってたので、強度上げて長時間乗れなくても特に問題なし。

 

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*Top Fuel 9.8 SL , 42.96km , 1'41:45 , hrTSS67 , 1,291KJ

 

5時半に起床して少し前から気になってたTopFuelのFブレーキの鳴きを解消するためパッドの交換。

王滝前に機材の不安は解消しておきたい。

 

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今はない某自転車ショップでこのSRAM Levelのパッド交換は大変な作業と脅されていたので構えていたが作業は5分ほどで終了。

誰でも出来る・・

 

6時過ぎにパッドを慣らしがてら安濃ダム方面へ出発。

落合の郷に到着した途端に雨。

 

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振ったり止んだりの中急いで帰路へ。

帰宅して子ども達をBSへ送り届けた後、TopFuelのコンポの掃除。きれいになった。

これで機材への不安は無くなった。

 

BS終わりの子ども達のお迎え、お昼の調達、昼飯ともろもろの用事を済ませて、あまりにも暇になったので軽く二部練。

 

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*Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ), '55:33 , TSS:28 , 542KJ

 

適当なグループライドにジョイン。軽く脚を回す程度で約一時間。

夕飯前の腹ごなしにもなった。

 

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母の日だからという訳ではないが、今日は奥さまが友人とGENERATIONSのコンサートに出かけたので夕飯担当。

好評だったミートソーススパ。ワンパターンだが子ども達はぺろりと平らげてくれた。

 

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さて来週の王滝に向けてフィットネス、機材と出来る準備はしてきた。

貯まったFormを減らしつつ、来週の平日朝練(開催されるなら)でもう一回ガツンとあげて万全で望みたい。

 

あとは今のところの雨予報が好転するのを祈るのみだ。

人事を尽くして天命を待つ。