ロードバイク - 津平日朝練 / 西高3本
今朝は津平日朝練。前回は5月2日開催だったが随分久しぶりに感じる。
*Emonda SL6 , 42.64km , 1'30:40 , TSS96.7 , 745KJ
一昨日の筋トレと昨日のPyramid Intervalの疲労が如何ほどか思って起床。
筋トレの筋肉痛はしっかり出てる感じ。2日目に筋肉痛が出るあたり自分がオヤジであることを再認識。
脚については走ってみないと分からないが、それほど酷い筋肉痛ではない感じか。
5時前に出発。
調子を確認するため集合場所までのStrava区間で踏んでみるがどうやらダメらしいことがわかるww
今日は8名。早朝から凄い人数だ。
ローテ中ほどで出発。
相変わらずBlueさん、Takumaさんの牽きが強い。
そしてそれ以上に自分の脚に力が入らない。42号で付き切れしそう。。
左折してStrava区間の登り。
Satoさん先頭終わりで下がってくるタイミングで、Takumaさんアタック!!
これに全く反応できず。
そして集団が崩壊。
Kawabeさん、Fumiさん、Gonzoさん、Satoさんは視界に入っているが全く縮まらない。
下りであっという間に離されるが、信号停まりのSatoさんキャッチww
以降ゴールまで二人でローテするが最後まで追いつけず。
朝練後、Gonzoさん、Takumaさん、Kuboさん、自分の4人で西高アタック。
ここでも全く力入らず。
初アタックのTakumaさんはKOM。流石だわ。
今週平日のピークは昨日のPyramid Intervalだったようで。
きついメニューの翌日でも多少は走れると思ったのが間違いでした。
出直します。
明日は週末のチーム練に備えて流す予定。