Zwift - easy spin／MTB - 砂浜試走

昨日の朝、チーム練に行こうと6時に起床するも何だか怠い。念のため体温を測ると37度。無念のチーム練DNS。

その後、クリニックでインフル検査を受けるも陰性。ただの風邪らしい。

昨年クリスマスに風邪を引いて以来絶不調に陥ったので、手洗い・うがい・マスクと最大限の予防に努めていたのに何故だ。これ以上の対策ってあるのだろうか。

とりあえず処方された薬を飲んでひたすら寝たら今日の昼には平熱に。ここで大人しくできないのが悲しい性。レッツZwift。

＊Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ), 01'00:00 , TSS:54 , 707KJ

正真正銘の病み上がりなので大人しめにL2 8min x 5。2本目から自転車のオブジェのある坂だけ踏む。5本目はL6以上まで上げて終了。いつもより若干呼吸が苦しい。まぁ、当たり前か。

念のためZwift後に体温を測ると35.8。完全に平熱やん。。

少し時間が出来たのでMTBに乗って海へ行くことにする。

＊MTB(Superfly) , 26.56km , '34:12 , hrTSS:24 , 322KJ

再来週の東海シクロクロス最終戦、ワイルドネイチャープラザの砂のイメージを掴みたくて海。

砂浜に降りて特にコーナリングの練習とかするでもなくただ漕いだだけではあるが。

結論としては、砂の深いところではさっさと諦めて押した方が速いだろうってこと。

付け焼刃ではどうにもならない感じ。

それはそうと発熱の前日、父の誕生祝で初めて中津軒へ。

美味しい洋食がリーズナブルな価格で提供される。おかげでワインを2本も空けてしまった。今度はステーキを食べてみたい。

明日からも頑張ろう。