Mountain Endurance Life

自転車でエンデュランスライフ  ー  目指すは「SDA王滝100km」カテゴリー(40代男子)優勝。

Zwift - Pyramid Interval

5時過ぎに起床。日曜日の経が峰登山の筋疲労が割と残っているが、火曜日なのでピラミッドインターバル。

 

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*Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ), 01'00:00 , TSS:71 , 757KJ

 

入りのL6 x 5で嫌な予感。続くL4 20minは全くできる気配無く撃沈。そのままインターバルも各セクションで撃沈。

今朝は結果よりもこのメニューをやろうという気力が湧いてきたことをもって良しとしよう。

 

それにしても登山の筋肉破壊力は凄いな。明日からは、日曜日の東海シクロクロス初参戦 に向けて徐々に疲労を抜いていかないとヤバい。