ロードバイク ソロ練 de ピコット、安濃ダム
正月休み最終日はロードでソロ練。くどいが体調がパーフェクトじゃないので安近短。
＊ロードバイク(Emonda SL6) , 48.95km , 2'22:13 , TSS:108.0 , 908KJ
もうホントしつこい風邪。長距離乗る気力が湧いてこない。てことでピコットから安濃ダムへ。
ピコット前は大垂れした。
411はまぁまぁ掛けられて3:09 270w。
78も垂れる・・。
まぁ、風邪からの正月体たらくでしょうがないか。
安濃ダム方面へ。
昨日山に雪雲が掛かってたので案の定路面には薄らと雪が。滑らないようにゆっくり上る。
年末にサドル、ハンドル、バーテープを下記にチェンジ。
サドル：ASTVTE STAR LITE VT Carbon 黒/黄緑
ハンドル：FSA ENERGY COMPACT HANDLEBAR 420mm
バーテープ： SUPACAZ SUPER STICKY KUSH MULTI COLOR BARTAPE RED/BLACK
まず、ASTVTE STAR LITEがめっちゃイイ。快適すぎてずっと座っていたい感じ。
ハンドルはFSA ENERGY COMPACTに。コンパクトになって下ハンが使い易い。スパカズもオサレな感じ。
ついでに下ハン持ってもがいてみたが最大812w。しょぼいな。。
帰宅してから子どもと遊ぶ、ふりして自分が楽しむ。
それもこれも、来週14日の東海シクロクロス第5戦に向けて、八の字やプチジャンプ練なのだ。Superflyにも乗っておかないと。
ランチはなぎさまちで。外で食べられるからワンコOK。ワンコが来てからどうしてもワンコ中心になってしまう。
たくさん散歩も出来ました。
さて、明日は仕事始め。トレーニングも徐々に通常モードに戻していこう。
