Zwift - Sprint !

23時前に就寝するも1時前に目が覚めてしまって2時過ぎまで起きていた。5時に目覚ましが鳴るもなかなかベッドから抜け出せず、6時からようやくZwift。

＊Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ), '55:09 , TSS:77 , 712KJ

鈴鹿秋SPが来週に迫ってるので今週はインターバル系を意識してこなしている。今朝はSprintメニューで585w 20s x 10set。

前半は585wという数字にとらわれてガチャ踏みしてしまったので、後半は20秒の中でじわっと上げていく感じで踏んでみる。

マックスが949wで5秒は890wでベスト3だった。

明日は雨だけどどうせ仕事なので引き続き早朝Zwift予定。