Mountain Endurance Life

自転車でエンデュランスライフ  ー  目指すは「SDA王滝100km」カテゴリー(40代男子)優勝。

Zwift SST (short+)

5時起床で安定のSST (short +)。

 

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*Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ), 01'07:00 , TSS:88 , 973KJ

 

今朝も重めギアで。Zwift先生は90-95rpmでと仰っているが78-82rpmくらいで回す。試行錯誤だす。

 

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ついでにレベル25に昇格。レベル25ジャージとキャップが貰えたっぽいが、キャップの在りかがわからず。

明日から3連休。明後日がチーム練だから明日はボッチで3時間くらい流そうかと思うがどうなることやら。

 

291TSS / 760TSS / week (38.3%)