Zwift SST (Med)

5時起床。左ハムとおケツの違和感は引き気味なので予定通りTSS100くらいのメニューを漁る。

＊Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ), 01'25:00 , TSS:102 , 1,209KJ

昨日まで脚が重かったが今朝は割と軽い。WU後、MSを2セット。1セット目の終わりくらいから左ハム達が騒ぎ始めたが胡麻化しながら2セットを完遂。全体的にパワーは出せなかったが調子がイマイチでもトレーニングを続けることが大事だと割り切る。

10月の週末はずっと予定が一杯でチーム練に参加できそうもないな。時間のない中でローラーで効率よくトレーニングしよ。