Mountain Endurance Life

自転車でエンデュランスライフ

Zwift SST (short +)

情けないことに日曜日の経が峰登山のダメージが強く、月曜火曜は回復系のみ。今日からまた頑張る、ってことでSST

 

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*Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ), 01'09:00 , TSS:94 , 1,004KJ

 

身体は怠いがTSBは+6強。これによるプラシーボ効果もあってか脚がよく回る。上げすぎないように注意しながらSST 40minを余裕をもって完遂。最後にL5、L6あたりを6本。TSS94(NP263w)でいい練習ができた。今日は飲み会だけど飲みすぎずにさっさと退散して、明日もTSS100ほど稼ぎたいな。