Mountain Endurance Life

自転車でエンデュランスライフ

Zwift PRE-RACE DAY SPIN

昨日はボルダリングジムでのセッションが楽しくてついつい遅くなって23時帰宅。今朝は5時半起床でZwift。明日からようやくGWスタートってことでチーム練習の予定なので、疲労を抜きつつ脚に刺激を入れておきたいところ。レースがあるわけでもないのに、3月のGOLD CUPの前日以来のPRE-RACE DAY SPINをこなす。

 

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*Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ) , 0'50:00 , TSS:49 , 536KJ

 

L2、L3、L4をそれぞれ5分のちL5、30秒を6本だけど、最後1本もがいてみるが796Wとショボい。50分いい汗かいてなんだか風邪気味でもやもやしてた気分もよくなったところで、明日のチーム練習は両エース登場予定なんで気合注入終了。