Mountain Endurance Life

自転車でエンデュランスライフ

チーム練習

ロードバイク チーム練 de 青山高原から長谷山

昨日のチーム練時、日曜日にそれぞれ走るくらいなら一緒に走ろう、みたいな流れに。なこさんが青山登ろうかなと言ってたので便乗。で、予定通り6時にいつもの集合場所へ。現れたのはすずさん、にしさん、私の3人。まさかのなこさん現れずw *ロードバイク(E…

ロードバイク チーム練 de 青山高原から美杉

昨晩は宴会でそのまま宴会場にお泊り。さっさと寝て4時起きで家に戻って準備、出発予定だったが、相部屋の方の鼾が凄まじくほぼ一睡もできなかった。ホント地獄だった。睡眠不足でふらついたりすると危ないので、コンビニで1500円くらいのエナジードリンクを…

ロードバイク チーム練 de 青山高原 etc

今日はイベント続きでしばらくぶりのチーム練。いつもの美杉コースに加えて青山登るとのこと。青山から美杉コースとフルコースで参加と意気込んだが。 *ロードバイク(Emonda SL6) , 109.3km , 3'58:39 , TSS:199.5 , 2,280KJ 前回のチーム練では全く良いと…

ロードバイク チーム練 de 美杉⑧

今朝5時起床の6時出発でチーム練に。掲示板などから今日の参加者は、すずさん、373さん、なこさん、にしさん、K保さん、いたさん、Fさん、はまさん、はまさんの友人、私の10人と過去最多数。先週のチーム練でかなり身体が軽く動けたので、今週こそはと体調を…

ロードバイク チーム練 de 美杉⑦

GW最終日はチーム練習。昨日の夜は両腿に筋肉痛が残ってるし、鼻風邪が完全回復してないし、GWの諸々の疲労が蓄積してるしであまり気分は乗らず。今朝起きてみるとほぼ筋肉痛も無い感じだったので、予定通り6時半に集合場所へ。 今日のメンバーは、すずさん…

ロードバイク チーム練 de 美杉⑥

GW初日はチーム練習。前日までのチーム掲示板での参加者は、すずさん、なこさん、そしてはまさん、Fさん。はまさんは体調が回復してきて練習再開との事。飲み会は何度かご一緒してるが走るのは初めて。確か同い年のはずなので今後のチーム練が楽しみ。Fさん…

ロードバイク チーム練 de 美杉⑤とOakley Jawbreakerシェイクダウン

GWが始まっているが、カレンダー通りのスケジュールの身としては普通の週末。で、今週もチーム練。メンバーはすずさん、373さん、K保さん、Bーのさん、私の5名。今週は平日の練習量を抑えたので比較的脚がフレッシュ。どこまでついていけるか楽しみにしなが…

ロードバイク チーム練 de 美杉④

今朝はチーム練。木曜日遅くの呼びかけにもかかわらず、K保さん、なこさん、にしさん、すずさんが反応してくれて計5名。今日の目標は前回のチーム練の反省を活かして、前を牽く時間を短めにすることと、できれば仁柿峠で先行してみること。 *ロードバイク(E…

ロードバイク チーム練 de 美杉③

昨日はZwiftでL1、15min程度の回復走。あれほどカチコチになってた両脚の筋肉がほぐれていくから不思議。 さて、晴れ予報の週末に一人で近場を流して終わりになってしまいそうだったので、チーム掲示板を覗いてみるが予定がない。ダメ元で練習呼びかけのスレ…