今日はソロで外練。 ◆Madone SLR 9 Disc , 88km , 3'30 , TSS167 いつものソロ練コース＋長谷山あたり100km、200TSSくらいを目標に8時半に出発するも踏めない。 何も出来る気がせず諦めてボリュームだけ稼ごうとサイクリングに切り換え。 何時にも増してお腹…