Mountain Endurance Life

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自転車でエンデュランスライフ

2019-10-30から1日間の記事一覧

ロードバイク - ソロ練100km

今日は半休なのでソロで外練。 ◆Madone SLR 9 Disc , 100km , 3'29 , TSS225 特に数値目標もなく3時間半で100㎞くらい走れたらいいかと。強いて言えば休憩と補給はなるべく無しの方向で。 6時過ぎに出発。 稲葉神社周回コースを2周するなど、なるべく平坦を…