Mountain Endurance Life
5時起床。最近は起床時心拍が40台。 雨につきZwift。 まずはアップで30s/30s(400w > 150w)。 ◆Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , '20, TSS23 会場へ移動。 ◆Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , '56, TSS82 コースは5分程の登りがあるJungle Circuitを3周。Bカテで…
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