Mountain Endurance Life

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自転車でエンデュランスライフ  ー  目指すは「SDA王滝100km」カテゴリー優勝。のはずが、いつの間にかロードバイクが中心に。

2019-08-13から1日間の記事一覧

Zwift - Spin up / Race

お盆休み4日目は奥さま実家へ帰省。その前にZwift。 ◆Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , 1'02, TSS32 脚は疲労困憊。 まずはスキル練。最低目標は150r/30s。 目標を淡々とクリアしつつ150r/30sを8本こなして少し脚がほぐれたところでレース会場へ。 ◆Zwift(Emo…