5時起床。 暖冬のおかげで布団の仕様に悩む。毛布は暑いが朝方は無いと少し寒い。体調管理が大変。 ◆Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ), 01'13:47 , TSS:79 今朝も定番メニューでSST 20minを2セット。1セット目が下限値もしくは垂れるというと…