旅行明けの今日はZwift。 ＊Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ), 01'00:00 , TSS:72 たった2日間自転車に乗らなかっただけなのに随分間隔が空いてしまった気がする。 毎日自転車に触れていなければならない変態ボディになってしまったようだ。 …

7/27 朝から家族旅行の予定のため、出発までの隙間時間を利用してソロ外練。 ＊Emonda SL6 , 28.54km , '56:33 , TSS66.5 トレーニング4日目なのでそこそこ脚は重い。 平坦を軽く流して終わりにしようかと思ったが、旅行のため週末は乗れないのでアップダウ…