昨夜はフィットネスジムへ。 受付を過ぎてすぐのレッグエクステンションにてYadaさん発見。 ご挨拶してしばし雑談。やはり自転車用筋トレじゃなくて海水浴場用筋トレらしいｗｗ メニューについては試行錯誤中ではあるが、上半身は筋肥大させず筋力アップ、下…