Mountain Endurance Life

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自転車でエンデュランスライフ  ー  目指すは「SDA王滝100km」カテゴリー優勝。のはずが、いつの間にかロードバイクが中心に。

2018-07-10から1日間の記事一覧

ロードバイク - 夕練

7/10 朝練の流れからHironobuさんとKawabeさんの夕練にGonzoさん、自分も参加することになって18時半にコンビニに集合。 *Emonda SL6 , 44.14km , 1'26:43 , TSS86.4 仕事を定時で切り上げて準備して出発。 夕方だというのに蒸し暑い。 朝練後にしては脚は…

ロードバイク - 津平日朝練 / 西高3本

今朝は4時半起床で津平日朝練へ。 *Emonda SL6 , 45.47km , 1'35:36 , TSS101.8 昨日はリカバリーで軽くローラーに乗っただけだが相変わらず週末の疲労が抜けない火曜日。加齢だな。。 一応平坦TTで踏んでWU。 4:03 241w 85rpm 152bpm 中盤以降、垂れていく…