相変わらず花粉か風邪気味なのかすっきりしない。 昨夜は1週間ぶりのボルジム。ホールド替え後初だったが、ピンク課題すら落とせず集中力も指皮もなく2時間弱で撤収。どんどんジム滞在時間が短くなってる。 今朝は外で坂練。 ＊Superfly , 30.63km , 01'31:0…