5時半前に起床。病み上がりにつき閾値20分走とか出来そうもない。短めのZwift Raceがいい時間にあったので出ることにする。 ＊Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ), '13:30 , TSS:12 , 148KJ いつものアップ。が、パワーが出ない。というか脚がな…