Mountain Endurance Life

自転車でエンデュランスライフ  ー  目指すは「SDA王滝100km」カテゴリー(40代男子)優勝。

2018-02-07から1日間の記事一覧

Zwift - 80min incl. Tempo x 2

いつもより少し長めに乗ろうと5時起床で5時半からZwift。 *Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ), 01'21:00 , TSS:75 , 1,004KJ 例によってZwiftメニューを漁り、L4 2min L3 3min x 4を2セットみたいなヤツをチョイス。 それほど掛けるつもりもな…