Mountain Endurance Life
いつもより少し長めに乗ろうと5時起床で5時半からZwift。 *Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ), 01'21:00 , TSS:75 , 1,004KJ 例によってZwiftメニューを漁り、L4 2min L3 3min x 4を2セットみたいなヤツをチョイス。 それほど掛けるつもりもな…
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