Mountain Endurance Life

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自転車でエンデュランスライフ

2017-12-15から1日間の記事一覧

Zwift - Spin Up

5時過ぎに起床。程よい飲酒量のおかげかよく眠れた。予定通りZwiftでスキル系。 *Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ), '45:00 , TSS:30 , 420KJ サドルの上でお尻が跳ねるまで高回転。というか、限界まで回す。 TURBO MUINのリアクイックにスペ…