Mountain Endurance Life
5時起床で安定のSST (short +)。 *Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ), 01'07:00 , TSS:88 , 973KJ 今朝も重めギアで。Zwift先生は90-95rpmでと仰っているが78-82rpmくらいで回す。試行錯誤だす。 ついでにレベル25に昇格。レベル25ジャージと…
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