Mountain Endurance Life

自転車でエンデュランスライフ  ー  目指すは「SDA王滝100km」カテゴリー(40代男子)優勝。

2017-10-03から1日間の記事一覧

Zwift SST (Med)

5時起床。左ハムとおケツの違和感は引き気味なので予定通りTSS100くらいのメニューを漁る。 *Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ), 01'25:00 , TSS:102 , 1,209KJ 昨日まで脚が重かったが今朝は割と軽い。WU後、MSを2セット。1セット目の終わり…