5時起床。台風はどうやら過ぎ去っていったようだが、外はまだ強い風が吹いてるのと時々パラパラと雨が降っているのでZwift。 ＊Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ) , 1'06 , TSS:90 , 876KJ 昨日はTSS40程度のメニューで回復走だったので今朝のT…