昨日は無負荷のローラー30minで回復を図ったが、やはり3連休の3連続チーム練のダメージが濃い。ダメージといっても身体的な疲労というよりは、両脚の筋疲労なんだけどね。その疲労を大いに感じつつ5時に起床して外練へ。 ＊ロードバイク(Emonda SL6) , 31.3k…