Mountain Endurance Life
5時起床。脚に先週の疲労がまだ残ってる感じなので、ダイエットも兼ねてもくもくとZwift でTempo (Med)。 *Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ) , 1'25 , TSS:83 , 1,010KJ ここ最近、ようやく体重が減少傾向で、体脂肪率も9%切ることもしばし…
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